随着工业化的快速发展和城市化进程的加速，空气污染已经成为全球性的重要问题。无论是发达国家还是发展中国家，空气质量都受到极大关注。空气质量不仅影响人们的生活质量，也直接关联到人类的健康。那么，空气质量具体如何影响我们的健康，应该如何改善呢？
一、空气质量对健康的影响
空气质量是指空气中有害物质的浓度，包括细颗粒物（PM2.5）、二氧化硫（SO2）、二氧化氮（NO2）和一氧化碳（CO）等污染物。这些有害物质对人体健康的危害主要体现在呼吸系统和心血管系统上。
首先，PM2.5作为最常见的空气污染物之一，它的直径小于或等于2.5微米，可以深入肺部，甚至进入血液循环系统。长期暴露在PM2.5污染环境下的人群，容易患上哮喘、慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病。而对于心血管系统，PM2.5也会通过引发血管炎症、加重高血压等病症，增加心脏病发作的风险。
除了PM2.5，二氧化硫和氮氧化物等气体污染物也会对健康构成威胁。二氧化硫在空气中与水蒸气反应形成酸雨，对呼吸道造成刺激。而氮氧化物则能引发呼吸道炎症，并加重已有的过敏症状，尤其是儿童和老年人群体更为脆弱。
另外，空气污染对儿童、孕妇和老年人的影响更为严重。儿童的免疫系统尚未完全发育，长期暴露在污染环境中会影响其生长发育，增加呼吸道疾病的发病率。孕妇在空气污染环境下，可能导致胎儿发育异常或早产。
二、改善空气质量的措施
面对空气污染带来的巨大威胁，如何改善空气质量，已成为各国政府和社会各界共同关注的问题。改善空气质量不仅需要政府采取有效的政策措施，还需要企业和个人的积极参与。
政策监管与减排措施
政府应通过制定严格的环境保护法律法规来规范企业排放。加强对污染源的监控与执法力度，严格执行环保标准，确保工厂和交通工具排放符合要求。同时，鼓励绿色能源的使用，推动清洁能源如太阳能、风能、天然气等的普及应用。
